50대 심리변화, 중년의 내면을 다시 바라보다
“나 잘 살고 있는 걸까?” 50대가 되면 문득, 이런 질문이 마음을 툭 치고 지나가곤 합니다.안녕하세요, 요즘은 괜히 마음이 싱숭생숭하고, 예전엔 잘 넘기던 일도 쉽게 마음이 무너지는 경우가 많아졌어요. 겉으론 아무렇지 않은 척하지만, 속으론 ‘이런 감정, 나만 드는 건가?’라는 생각이 들곤 하죠. 그래서 이번 포스팅에선 50대에 나타나는 심리적 변화들을 이야기해보려 해요. 혼자만 느끼는 감정이 아니라는 걸 아는 것만으로도 큰 위안이 되거든요.목차정체성의 혼란, ‘나는 누구인가’의 질문 감정 기복과 불안, 예민해지는 심리 관계 변화와 외로움의 시작 일에 대한 회의감과 무력감 자기 성찰, 삶을 되돌아보는 시기 중년 심리 돌보기 위한 실천 팁정체성의 혼란, ‘나는 누구인가’의 질문50대는 인생의 반환점이..
2025. 4. 2.
